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Mostrando las entradas con la etiqueta Hábitos Saludables

15 señales de que tu vida esta cambiando

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Imagen de Saydung89 en Pixabay ¿Alguna vez has sentido que algo en tu interior se está transformando? ¿Que tu forma de ver el mundo y a ti mismo ya no es la misma? ¿Que estás experimentando una nueva conexión con la vida y con los demás? Si es así, puede que estés pasando por un proceso de despertar espiritual. Como todo en la vida, nosotros vivimos y seguiremos viviendo cambios en nuestro entorno, nuestra forma de relacionarnos e incluso, habrá cambios en nuestros pensamientos.¿Pero qué pasa cuando esos cambios se vuelven cada vez más trascendentales en nuestra vida? Una mudanza, un viaje a larga distancia, la muerte de un ser querido, cambios en el trabajo, en nuestra casa... todo se sitúa alrededor de una vída que se encuentra en constante movimiento. Es a este tipo de cambios que podríamos llamarles "El despertar espiritual". ¿Pero qué es eso exactamente?.  El despertar espiritual es un cambio de conciencia que nos lleva a reconocer nuestra verdadera esencia, más allá de ...

5 formas de mantener un enfoque más organizado y productivo para el estudio o el trabajo

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Imagen de   Mozlase   en Pixabay El enfoque es una habilidad esencial para lograr nuestros objetivos, tanto académicos como profesionales. Sin embargo, a menudo nos encontramos con dificultades para concentrarnos en una sola tarea y evitar las distracciones que nos rodean. Esto hace que en innumerables ocasiones no logremos el objetivo esperado, ya que bajo la concentración adecuada (y sobre todo, con la energía y el tiempo bien administrado en cada tarea) podremos cerrar el día con todos nuestros pendientes concluidos. ¿Cómo podemos mejorar nuestro enfoque y ser más productivos en el estudio o el trabajo? Aquí te presento cinco formas de hacerlo: 1. Define tus objetivos y prioridades Una de las claves para mantener el enfoque es tener claro qué quieres lograr y por qué. Para ello, puedes establecer objetivos SMART, es decir, específicos, medibles, alcanzables, realistas y con un plazo definido. Así podrás planificar tus acciones, evaluar tu progreso y motivarte para segu...

10 pasos para crear un hogar acogedor y funcional con la técnica minimalista

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             https://pixabay.com/es/illustrations/sala-de-estar-sof%C3%A1-casa-lujo-8147446/ ¿Te gustaría tener un hogar más ordenado, limpio y tranquilo? ¿Quieres simplificar tu vida y reducir el estrés? Entonces el estilo minimalista es para ti. El minimalismo es una filosofía de vida que se basa en eliminar lo innecesario y quedarse solo con lo esencial. Se trata de vivir con menos cosas, pero con más calidad y significado. El minimalismo no solo se aplica a los objetos, sino también a las relaciones, las actividades, los hábitos y los pensamientos. Los beneficios de adoptar el estilo minimalista son muchos: ahorras dinero, espacio y tiempo; cuidas el medio ambiente y tu salud; aumentas tu productividad y creatividad; mejoras tu autoestima y tu felicidad. El estilo minimalista se refleja también en la forma de decorar y organizar el hogar. Un hogar minimalista es aquel que tiene solo lo necesario, que está limpio y ordenado, que tiene un diseño simp...

Portal 08/08 y cómo pasar de los buenos deseos a la acción

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Img: https://pixabay.com/es/photos/reloj-de-arena-dinero-tiempo-1703349/ Ya vimos con anterioridad lo que sucede con la energía de cada uno de estos eventos astrológicos. Como casi todo en la vida, estos siguen una etapa cíclica que se manifiesta como un momento lleno de grandes oportunidades, si las tomamos en el tiempo correcto. Ahora que cruzamos la etapa del portal número 7, que fue un número bastante místico y espiritual, lleno de magia y de buenos deseos, tan sólo descubriremos que es el primer paso en esta grandiosa aventura, que es tu propia vida. Pues bien, hablando sobre el portal 08/08 que se manifiesta a partir del 08 de agosto, viene cargada de mucha energía anclada hacia la materialización, es decir, que cada uno de nuestros deseos finalmente empiezan a tomar forma, se hacen cada vez más notorios. El 8 de agosto es una fecha considerada como un poderoso portal energético en la espiritualidad y la numerología. Este día se caracteriza por la alineación de energías cósmicas ...

Portal 7/7 ¿Cómo aprovecharlo para manifestar la vida que deseamos?

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La energía del portal permanecerá hasta el 28 de julio   ¿Sabías que el 7 de julio se abrió un portal energético muy especial que nos ayuda a conectar con nuestra esencia y a atraer lo que más deseamos? Se trata del portal 7/7, una fecha que tiene una vibración numérica muy poderosa y que nos invita a alinear nuestra mente, corazón y nuestro espíritu con el propósito de nuestra alma. El portal 7/7 se produce cuando el día y el mes suman 7, un número que simboliza la sabiduría, la intuición, la creatividad y la espiritualidad. El 7 también representa el equilibrio entre lo material y lo divino, entre lo humano y lo cósmico, entre lo individual y lo colectivo. Es un número que nos conecta con nuestra verdad interior y con nuestra capacidad de manifestar la realidad que deseamos. Pero ¿Cómo podemos aprovechar la energía del portal 7/7 para crear la vida que soñamos? Aquí te comparto algunos consejos que puedes poner en práctica: Medita La meditación es una herramienta poderosa para si...