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Mostrando las entradas con la etiqueta Cursos y más

15 señales de que tu vida esta cambiando

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Imagen de Saydung89 en Pixabay ¿Alguna vez has sentido que algo en tu interior se está transformando? ¿Que tu forma de ver el mundo y a ti mismo ya no es la misma? ¿Que estás experimentando una nueva conexión con la vida y con los demás? Si es así, puede que estés pasando por un proceso de despertar espiritual. Como todo en la vida, nosotros vivimos y seguiremos viviendo cambios en nuestro entorno, nuestra forma de relacionarnos e incluso, habrá cambios en nuestros pensamientos.¿Pero qué pasa cuando esos cambios se vuelven cada vez más trascendentales en nuestra vida? Una mudanza, un viaje a larga distancia, la muerte de un ser querido, cambios en el trabajo, en nuestra casa... todo se sitúa alrededor de una vída que se encuentra en constante movimiento. Es a este tipo de cambios que podríamos llamarles "El despertar espiritual". ¿Pero qué es eso exactamente?.  El despertar espiritual es un cambio de conciencia que nos lleva a reconocer nuestra verdadera esencia, más allá de ...

5 formas de mantener un enfoque más organizado y productivo para el estudio o el trabajo

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Imagen de   Mozlase   en Pixabay El enfoque es una habilidad esencial para lograr nuestros objetivos, tanto académicos como profesionales. Sin embargo, a menudo nos encontramos con dificultades para concentrarnos en una sola tarea y evitar las distracciones que nos rodean. Esto hace que en innumerables ocasiones no logremos el objetivo esperado, ya que bajo la concentración adecuada (y sobre todo, con la energía y el tiempo bien administrado en cada tarea) podremos cerrar el día con todos nuestros pendientes concluidos. ¿Cómo podemos mejorar nuestro enfoque y ser más productivos en el estudio o el trabajo? Aquí te presento cinco formas de hacerlo: 1. Define tus objetivos y prioridades Una de las claves para mantener el enfoque es tener claro qué quieres lograr y por qué. Para ello, puedes establecer objetivos SMART, es decir, específicos, medibles, alcanzables, realistas y con un plazo definido. Así podrás planificar tus acciones, evaluar tu progreso y motivarte para segu...

10 pasos para crear un hogar acogedor y funcional con la técnica minimalista

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             https://pixabay.com/es/illustrations/sala-de-estar-sof%C3%A1-casa-lujo-8147446/ ¿Te gustaría tener un hogar más ordenado, limpio y tranquilo? ¿Quieres simplificar tu vida y reducir el estrés? Entonces el estilo minimalista es para ti. El minimalismo es una filosofía de vida que se basa en eliminar lo innecesario y quedarse solo con lo esencial. Se trata de vivir con menos cosas, pero con más calidad y significado. El minimalismo no solo se aplica a los objetos, sino también a las relaciones, las actividades, los hábitos y los pensamientos. Los beneficios de adoptar el estilo minimalista son muchos: ahorras dinero, espacio y tiempo; cuidas el medio ambiente y tu salud; aumentas tu productividad y creatividad; mejoras tu autoestima y tu felicidad. El estilo minimalista se refleja también en la forma de decorar y organizar el hogar. Un hogar minimalista es aquel que tiene solo lo necesario, que está limpio y ordenado, que tiene un diseño simp...

MEDITACIÓN GUIADA PARA CALMAR LA MENTE | 5 minutos en cualquier momento ...

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Mil y un razones para empezar a meditar... veamos. Dentro de un sin fin de beneficios que encontrarás en este tipo de ejercicios es que te encontrarás en un estilo de vida mucho más tranquilo y enfocado, pues irónicamente "bajar el ritmo" de nuestra vida hace que todo tenga un enfoque diferente, te encontrarás mucho más concentrado en lo que haces, podrás observarte, escucharte y aprenderás a poner límites cuando no desees hacer, ver o actuar de cierta forma. Esto es tan sólo hablando en un sentido del exterior. ¿Pero qué es la meditación? La meditación es una excelente guía para llegar a un estado de calma y tranquilidad que hace funcionar mejor nuestro cuerpo y nuestra mente mientras alimentamos nuestro espíritu. Es por esto que te comparto ésta meditación guiada, donde encontrarás un mayor enfoque para comenzar o finalizar tu día. Es ideal para los momentos más saturados ofreciendo un espacio de calma y silencio visual. Procurando que la mente no use la imagen como una dis...

Todo sobre la hoja de intenciones

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Abrirse camino a los cambios es difícil, lo sabemos, pero es tan sólo el primer paso a nuevas posibilidades que puedes replantearte una vez que haz tomado la decisión para ello. Por eso he decidido compartirte esta plantilla descargable sobre diario de intenciones para que puedas dar inicio a ese nuevo comienzo que necesitas.  La plantilla es completamente gratuita en espera de que te sea de gran utilidad para que te animes a abrazar el cambio con mayor tranquilidad y esmero. Recuerda que fijarse un objetivo es lo que mantendrá tu mente enfocada hacia este nuevo camino que se te ha presentado. La idea es que comiences a plantearte tus objetivos y abrirte a nuevos hábitos que marcarán tu rumbo (hacer este ejercicio cada semana podría ser un buen punto para comenzar).  Te mando un gran abrazo en tu proceso con la esperanza de que sigas adelante en el mismo. Namasté ✨💝🙏 Descarga la plantilla aquí

El duelo, el camino y el aprendizaje del despertar espiritual

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 Creo que todos en algún punto hemos escuchado la palabra del "despertar espiritual", pero ¿te has preguntado cómo es que realmente lidiamos con el dolor de dejar ir una forma de ver nuestra vida para abrir paso a algo completamente diferente? a este proceso lo podemos reconocer como una crisis de existencia, el cual nos lleva a cuestionarnos si realmente estamos en el punto donde debemos estar para un mayor crecimiento y eso es algo totalmente normal y saludable. La vida es cambio, movimiento, transición. Si pensáramos en ella como un proceso estático, prácticamente estariamos pensando en la muerte y aún así, la muerte se manifiesta como otro proceso, otro camino hacia un destino mayor o diferente a lo que reconocemos ahora. Tratando de manejar la anulación de mis expectativas personales, me di cuenta que estos eventos sirven como una buena referencia hacia tu sombra. Al momento puedo admitir que me he visto en varios "despertares" a través de pérdidas de toda clas...

APRENDE A TEJER BOLSOS WAYUU DESDE CERO

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  ¿Ya quieres generar la compra?   haz click aquí Hola, hoy quiero platicarte de un arte que es muy especial y que definitivamente hará que permanezca entre generaciones. Como parte de la tradición colombiana, los bolsos Wayúu provienen de un pueblo indígena con el mismo nombre y que provienen de la Península de la Guajira en Colombia. Cargan con una tradición sin igual donde las mujeres de la tribu son consideradas unas excelentes artesanas que llenaban de vida y color a este accesorio con cada uno de sus diseños. Sin embargo, he de confesar que esta práctica ancestral sólo ha pasado de generación en generación, pues es un conocimiento que ha sido sumamente cuidado con recelo por su pueblo. En estos días, los bolsos wayuu se han convertido en un ícono de la moda sin igual, lo que ha hecho que cada vez más se incremente el comercio a su alrededor. Visto de otro modo, el pueblo de los Wayúu decidió abrir sus conocimientos al mundo para poder compartirlos en escencia del am...